Em meio a uma infinidade de hambúrgueres, pizzas e receitas gordurosas, também é possível encontrar opções mais saudáveis nos aplicativos de delivery.
Para quem busca uma refeição mais light, restaurantes e marcas virtuais oferecem saladas, alimentos orgânicos, receitas sem glúten, sopas, sucos naturais e até docinhos sem açúcar.
Confira , a seguir, 12 sugestões em todas as regiões da cidade para o café da manhã, almoço ou jantar.
Bio por Alex Atala
Parte do Grupo D.O.M, o restaurante aposta em alimentos orgânicos e de pequenos produtores. No delivery, o menu do dia (R$ 49) inclui salada, principal e sobremesa. Também há sugestões como o peixe na folha de bananeira com pupunha, banana-da-terra e tomate-cereja (R$ 64) e o suco de açaí orgânico batido com mel (R$ 25 com 400 ml).
Pedidos via iFood ou pelo tel. 3071-1968. R. Horácio Lafer, 38, Itaim Bibi, região sul. Delivery ou retirada. Seg. a dom.: 8h às 22h30.
Beleaf
Entrega refeições congeladas à base de vegetais e sem lactose para serem aquecidas no micro-ondas. O menu inclui falafel ao molho de hortelã com homus de beterraba, arroz, lentilha e cebola caramelizada (R$ 27,30) e escondidinho de shimeji com abóbora cabotiã e semente de chia (R$ 24,80).
Pedidos em beleaf.com.br. Delivery em todas as regiões e na região metropolitana, com entrega sob agendamento.
Dona Vitamina
Da cozinha saem preparos como o bowl DV, que leva peito de frango marinado com mel e especiarias, mix de quinoa com castanha-de-caju, banana-da-terra grelhada, gergelim negro, folhas verdes, pepino e rabanete laminado (R$ 47), além de saladas, tapiocas, vitaminas e sanduíches.
Pedidos em donavitamina.com.br/delivery, WhatsApp (11) 94232-0014 ou app Dona Vitamina Delivery (Android e iOS). R. Mateus Grou, 152, Pinheiros, região oeste. Delivery ou retirada. Seg. a sáb.: 8h às 22h30. Dom.: 7h30 às 18h.
Frutaria Pitaya
A fruta que dá nome ao restaurante no Tatuapé aparece em sucos e cremes que podem ser turbinados com itens como granola, castanhas, gojiberry e kiwi (a partir de R$ 18,50). Para refrescar, o smoothie mistura pitaia, morango, coco, manga e maracujá (R$ 24,50 500 ml). Wraps, saladas, pokes e pratos quentes completam o cardápio.
Pedidos via iFood, Rappi, Uber Eats, WhatsApp (11) 94270-4247 ou pelo tel. 2776-4100. R. Monte Serrat, 1.439, Tatuapé, região leste. Delivery ou retirada. Seg. a sáb.: 10h30 às 22h30. Dom.: 10h30 às 21h30.
Greentable
Por R$ 49, come-se um combo com salada, proteína e acompanhamentos. O que leva o nome da casa traz mix de folhas verdes, espinafre, abacate, cogumelos salteados, beterraba, tomate-cereja, pepino, semente de girassol, brotos e molho balsâmico, servido com filé de frango, carne magra bovina, falafel ou salmão. Para escoltar, batata-doce laranja assada com coalhada, vegetais grelhados ou homus.
Pedidos via iFood ou pelo tel. 2776-7177. R. Manuel Guedes, 499, Itaim Bibi, região sul. Delivery ou retirada. Seg. a sex.: 11h30 às 15h e 18h30 às 22h. Sáb.: 11h30 às 16h30.
Mauli Bowls
Com a blogueira fitness Gabriela Pugliesi entre os sócios, o restaurante tem menu light de bowls doces e salgados, pratos quentes, itens de café da manhã, petiscos, sucos, sobremesas e saladas —dá para montar a própria com duas bases, acompanhamentos e molho por R$ 35. Faz sucesso a massa de pizza feita com couve-flor ou batata-doce (R$ 12).
Pedidos via Rappi ou pelo tel. 3845-1727. R. Dr. Sodré, 184, loja 1, Vila Nova Conceição, região sul. Delivery ou retirada. Seg. a sex.: 11h30 às 22h30. Sáb. e dom.: 9h às 17h.
Isabela Akkari
A confeiteira paulistana prepara bolos, brownies, alfajores e outros quitutes sem glúten, lactose ou açúcar. É o caso do brigadeiro de pistache adoçado com blend de polióis (R$ 25) e do bolo da Nana com ganache —massa cremosa de brownie, coberta de chocolate e recheada com cookies feitos com açúcar de coco e demerara (R$ 24 a fatia).
Pedidos via iFood, Rappi, Uber Eats ou WhatsApp (11) 98400-0740. R. Guararapes, 1.006, Brooklin, região sul. Seg. a dom.: 9h às 20h.
Let’s Poke
Montados à base de grãos, saladas, peixes e frutas, os pokes também entram na lista light. Entre as sugestões está o Aloha, que leva arroz japonês, salmão, cenoura, pepino, manga, castanha-de-caju, crisp de couve e tempura (R$ 41,50).
Pedidos via Rappi ou pelo tel. 2389-5754 (unidade Santana). Seg. a dom.: 11h às 22h.
Liv Up
Com entrega que abarca a região metropolitana, a marca oferece marmitas saudáveis congeladas, feitas com produtos orgânicos e de pequenos produtores, além de sopas e saladas para consumo imediato. Pelo site, o cliente seleciona pratos e porções como o frango com crosta de castanha-de-caju e batata-doce com páprica (R$ 17,80), camarão ao leite de coco e curry (R$ 15,90) e bolinhas de tapioca com chia e linhaça (R$ 5,90).
Pedidos em livup.com.br ou app Liv Up (Android e iOS). Delivery em todas as regiões de São Paulo e na região metropolitana.
Olga Ri
As saladas são a especialidade da casa: dá para montar a sua no tamanho médio (R$ 25,90 com sete itens) ou grande (R$ 29,90, nove itens) e escolher entre os cerca de 60 ingredientes. Se preferir algo pronto, é pedida frequente a burrata mediterrânea, um mix de folhas com fusilli integral, tomate sweet, azeitona preta, amêndoa, burrata e molho pesto de manjericão (R$ 36,90).
Pedidos via iFood, Rappi, Uber Eats ou em olgari.com.br. R. Dr. Andrade Pertence, 60, Vila Olímpia, região sul. Al. Itú, 1.564, Cerqueira César, região central. Seg. a sex.: 10h às 15h e 18h às 22h. Sáb. e dom.: 11h às 16h e 18h às 21h.
Oui Saladas
Neste delivery em Perdizes, saladas, caldos e sucos são servidos em potes de vidro que valem desconto no pedido seguinte. São destaque o penne integral ao molho pesto de rúcula e manjericão, queijo fresco, azeitonas pretas e tomate-cereja (R$ 29 na promoção) e a caponata, com mix de folhas, tomate-cereja, azeitonas pretas, queijo branco e caponata de berinjela e abobrinha regados no vinagrete de ervas (R$ 28).
Pedidos via iFood, Rappi, Uber Eats ou WhatsApp (11) 99647-6915. Seg. a sex.: 11h às 15h e 18h às 23h. Dom.: 18h às 23h.
Puro Organic Co.
Ingredientes orgânicos e receitas funcionais compõem o cardápio, que oferta pratos como o espaguete de abobrinha ao molho de tomates frescos, cogumelos marinados, tomate italiano e queijo parmesão vegano (R$ 24,50 na promoção). Na ala doce, o bolo de churros low carb leva no preparo farinhas de caju e de girassol, açúcar e óleo de coco (R$ 19 a fatia).
Pedidos via iFood, Rappi, Uber Eats ou WhatsApp (11) 98797-2501. Al. Santos, 1.091, Jardins, região oeste. Delivery ou retirada. Seg. a dom.: 12h às 20h.
14h31
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