Com as temperaturas altas, se refrescar dando um mergulho é essencial. E nem é preciso morar em condomínio ou ser sócio de clubes para ter acesso a piscinas.

Em 20 dos 40 centros esportivos da capital existem piscinas com acesso gratuito para quem quiser chegar. Elas funcionam sempre de terça a domingo, das 8h às 12h e das 13h às 17h. Basta levar um documento oficial com foto, um comprovante de residência, uma foto 3x4 e fazer sua carteirinha na secretaria de qualquer unidade —ela dá acesso a todos os centros e sai na hora, sem muita burocracia.

Também é possível emitir a carteirinha pelo site sp156.prefeitura.sp.gov.br, mas nele o prazo é de seis dias úteis. Não é necessário fazer exame médico para o uso das piscinas.

Mais de 30 unidades dos CEUs (Centros Educacionais Unificados) também abrem suas piscinas ao público —basta fazer breve cadastro. Há ainda 10 Sescs que oferecem o equipamento atualmente, mas o acesso é restrito aos portadores da credencial plena com exame dermatológico em dia. Têm direito aqueles com vínculo empregatício em empresas do comércio, serviços ou turismo.

Mais famosa piscina pública da capital, a do Pacaembu segue em reforma. Quando reaberta, em janeiro de 2024, seu acesso continuará público e gratuito, como antes da concessão à iniciativa privada. Segundo a atual administração, o acesso exigirá exame médico e será controlado para não extrapolar a capacidade máxima do equipamento.

CENTRO

CE Cambuci
Tem três piscinas (uma semiolímpica) e oferece aulas de abdominal, aikido, alongamento, arco e flecha, capoeira, crochê e tricô, danças, ginásticas e hidroginástica, ioga, judô, karatê, kickboxing, música, pilates, funcional e vôlei.

Avenida Lins de Vasconcelos, 804, Cambuci. De seg. à sex. das 7h às 22h; Sáb., dom. e feriados das 8h às 18. (11) 3207-1305

CE Barra Funda
Tem uma piscina recreativa e oferece aulas de capoeira, judô, taekwondo e futebol.

Rua Anhanguera, 484, Barra Funda. De seg. à sex. das 7h às 22h; Sáb., dom. e feriados das 8h às 18. (11) 3392-5592

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ZONA NORTE

CE Jardim Cabuçu
Tem uma piscina recreativa e oferece aulas de futsal, ginástica, natação e tênis de mesa.

Rua General Jerônimo Furtado, 751, Jaçanã. De seg. à sex. das 7h às 22h; Sáb., dom. e feriados das 8h às 18. (11) 2241-0454

CE Casa Verde
Tem uma piscina recreativa e oferece aulas de alongamento, ginásticas, tênis e vôlei.

Rua Armando Coelho e Silva, 775, Parque Peruche. De seg. à sex., das 7h às 22h. Sáb., dom. e feriados das 8h às 18h. (11) 2208-2755

CE Jardim São Paulo
Tem três piscinas (infantil, recreativa e semiolímpica). Oferece aulas de alongamento, corrida, danças, ginástica para terceira idade, hidroginástica, judô, luta greco-romana, musculação, natação adulto e infantil, step, taekwondo, vôlei e ioga.

Rua Viri, 425, Jardim São Paulo. De seg. à sex., das 6h às 22h. Sáb., dom. e feriados das 6h às 18h. (11) 2973-5390. @ce_jsp

CE Mandaqui
Tem uma piscina recreativa e oferece aulas de capoeira, ioga, danças, jiu-jitsu, ginástica e
hidroginástica, karatê e iniciação em artes cênicas.

Rua Coronel João da Silva Feijó, 80, Mandaqui. De seg. à sex., das 7h às 22h. Sáb., dom. e feriados das 8h às 18h. (11) 2231-4705. @minibalneariomandaqui

CE Pirituba
Tem três piscinas (infantil, recreação e semiolímpica) e muitas áreas verdes. Oferece aulas de alongamento, balé, basquete, boxe, capoeira, circuito aeróbico, danças, futebol de campo, futsal, ginástica, handebol, hidroginástica, jazz kids, judô, luta olímpica, meditação, muay thai, violão, pilates, reiki,
sambo (tipo de luta) e vôlei.

Av. Agenor Couto de Magalhães, 32, Pirituba. De seg. à sáb., das 7h às 22h. Dom. e feriados das 7h às 18h. (11) 3902-6001

CE Santana
Tem uma piscina semiolímpica e cinco áreas de churrasqueira. Oferece aulas de alongamento, ginásticas e hidroginástica, pilates e ritmos.

Rua Santos Dumont, 1318, Santana. De seg. à sex., das 7h às 22h. Sáb., dom. e feriados das 8h às 18h. (11) 2221-5214

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ZONA SUL

CE Campo Limpo
Tem uma piscina recreativa e área de churrasqueira. Oferece aulas de alongamento, basquete 3x3, funcional, natação (regular, adaptada e com treino funcional), futsal, futebol, ginásticas e hidroginástica.

Rua Cibaúma, 54, Campo Limpo. De seg. à sex., das 7h às 22h. Sáb., dom. e feriados das 8h às 18h. (11) 5844-8822

CE Náutico Guarapiranga
De todos os clubes públicos da cidade, é o único náutico, por estar às margens da represa homônima. Tem três piscinas (infantil, de recreação e semiolímpica), campos de futebol (de areia, society e com arquibancada) e áreas para churrasqueira. Oferece aulas de canoagem, futebol, judô, remo e vela.

Av. dos Funcionários Públicos, 2501, Jardim Horizonte Azul. Todos os dias, inclusive feriados, das 8h às 18h. (11) 5051-5509

CE Ibirapuera
Tem duas piscinas (recreativa e semiolímpica). Oferece aulas de inglês, pintura em tela, dança, futsal, alongamento, ginástica, jiu-jitsu, natação, patinação, pilates para pessoas com deficiência
visual, step, taekwondo e ioga.

Rua Pedro de Toledo, 1651, Vila Clementino. Todos os dias, inclusive feriados, das 6h às 23h. (11) 3396-6495

CE Ipiranga
Tem uma piscina, brinquedoteca, cancha de bocha e quadra poliesportiva. Oferece aulas de alongamento, danças, ginásticas e hidroginástica, karatê, kick boxing, pilates, práticas integrativas e vôlei.

Praça Nami Jafet, 45, Ipiranga. Todos os dias, inclusive feriados, das 7h às 22h. (11) 2273-1302

CE Jardim Sabará
Tem uma piscina recreativa e oferece aulas de alongamento, natação, capoeira, circuito, danças, ginástica e hidroginástica, jiu-jitsu, ritbok e ioga.

Rua Cúria, 149, Jardim Sabará. De seg. à sex., das 7h às 22h. Sáb., dom. e feriados das 8h às 18h. (11)5611-0915

CE Santo Amaro
Abriga três piscinas (uma infantil, uma para adultos e uma semiolímpica) e oferece aulas de aikido, danças, ginásticas e hidroginástica, além de natação, tênis e vôlei.

Avenida Padre José Maria, 555, Santo Amaro. Todos os dias, inclusive feriados, das 6h às 22h. (11) 5687-6340

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ZONA LESTE

Ceret
Tem a maior piscina pública da América Latina —de 100 metros por 50 metros, pouco menor que um campo de futebol. Além da recordista, há outras duas piscinas e diversas outras instalações. Tem aulas de alongamento, bocha, boxe, capoeira, circuito, futsal, ginástica e hidroginástica, jiu-jitsu, natação, patinação, patins, tai chi chuan e vôlei.

Rua Canuto de Abreu, s/n°, Tatuapé. De seg. à sex., das 6h às 22h. Sáb., dom. e feriados das 6h às 20h. (11) 2672-1240

CE São Mateus
Com uma piscina recreativa, oferece aulas de capoeira, danças, ginásticas e hidroginástica, karatê, muay thai, natação, taekwondo e vôlei adaptado.

Avenida Satélite, 756, Cidade Satélite Santa Bárbara. De seg. à sex., das 7h às 22h. Sáb., dom. e feriados das 8h às 18h. (11) 2919-2653

CE Tatuapé
Conta com duas piscinas, sendo que uma delas é infatil. No momento não oferece nenhuma aula ou atividade.

Rua Mont Serrat, 230, Tatuapé. De seg. à sex., das 7h às 22h. Sáb., dom. e feriados das 8h às 18h.

CE Vila Prudente

Conta com duas piscinas (uma infantil) e oferece ainda aulas de alongamento, corrida,
danças, ginástica e hidroginástica, pilates e funcional.

Avenida Francisco Falconi, 83, Vila Alpina. De seg. à sex., das 7h às 22h. Sáb., dom. e feriados das 8h às 18h. (11) 3209-0995

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ZONA OESTE

CE Butantã
Tem duas piscinas (uma infantil e uma semiolímpica) e tem aulas de alongamento, futsal, ginástica, pilates e vôlei.

Rua Dr. Ernâni da Gama Corrêa, 367. De seg. à sex., das 7h às 22h. Sáb., dom. e feriados das 8h às 18h. (11) 3721-5711

CE Jaguaré
Tem duas piscinas (sendo que uma delas é infantil). Oferece também aulas de alongamento, danças, funcional, ginásticas e hidroginástica.

Rua General Mac Arthur, 1304. De seg. à sex., das 7h às 22h. Sáb., dom. e feriados das 8h às 18h. (11) 3714-3196

CE Jardim Celeste
Tem uma piscina semiolímpica. Oferece aulas de alongamento, danças, ginástica e hidroginástica, natação e Lian Gong, uma prática corporal da medicina chinesa.

R. Edvard Carmilo, 840, Jardim Celeste. Todos os dias, inclusive feriados, das 7h às 22h. (11) 3751-0314

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CEUs e Sescs

Centros Educacionais unificados e Sescs também têm piscinas com acesso gratuito na capital

Centro: Sesc 24 de Maio, Bom Retiro e Consolação

Zona norte: Sesc Santana e CEUs Freguesia do Ó, Pq. Novo Mundo, Perus, Pinheiro D’Água, Taipas e Tremembé

Zona sul: Ipiranga, Santo Amaro e Interlagos. CEUs Campo Limpo, Cantos do Amanhecer, Capão Redondo, Casa Blanca, Cidade Dutra, Guarapiranga, Meninos, Parelheiros, Parque Bristol, Vila Rubi

Zona leste: Sesc Itaquera e Belenzinho. CEUs Água Azul, Aricanduva, Arthur Alvim, Barro Branco, Inácio Monteiro, Lageado, Pq. do Carmo, Pq. Veredas, S. Mateus, S. Miguel, José Bonifácio, S. Rafael e Sapopemba

Zona oeste: Sesc Pompeia e CEU Jaguaré