Já tradicional em janeiro, o programa "Sesc Verão - Esporte para Todos" oferece dezenas de atrações ligadas a esportes e atividades físicas nas unidades do Sesc.
As atividades, que começam neste sábado (5), incluem futebol, basquete, surfe, capoeira, ioga, ginástica e dança. Confira abaixo uma relação com mais de 30 destaques.
FUTEBOL
Festival de Futebol de Rua
Em apresentações rápidas, os frequentadores poderão mostrar suas habilidades e seu domínio com a bola nos pés.
Sesc Bom Retiro. Livre, grátis, dom.: 10h às 12h, até 27/1.
Futebol Lá na Rua
A atividade convida os visitantes a praticar dribles e a mostrar suas habilidades com a bola, enquanto ouvem música tocada por um DJ.
Sesc Santo André. Livre, grátis, dom. (dia 6): 10h às 16h.
Futebol Caixote
Nesta versão do esporte, os gols têm o tamanho de um caixote, como nas brincadeiras de rua que marcaram as gerações de pais e avós.
Sesc Santo Amaro. Não recomendado para menores de 6 anos, grátis, dom. (13): 12h e 15h.
ARTES MARCIAIS
Capoeira
Instrutores do Sesc explicam os fundamentos da capoeira aos interessados em aprender a realizar os movimentos dessa prática.
Sesc Santana. 20 vagas, não recomendado para menores de 12 anos, grátis, qua.: 18h30 às 19h30, até 30/1.
Demonstração de Muay Thai
Os lutadores Rodolfo Castelo Branco e Tiago Vieira mostram os movimentos desta arte marcial conhecida pelo uso de chutes precisos.
Sesc Pompeia. 50 vagas, não recomendado para menores de 7 anos, grátis, qua. (16): 15h30 e sáb. (19): 15h30.
Judô
Medalhista olímpico em 2004, o lutador Leandro Guilheiros fala sobre as técnicas da modalidade, que procura fortalecer o corpo e a mente e aprimorar a autodefesa.
Sesc Carmo. 20 vagas, não recomendado para menores de 7 anos, seg. (14): 15h às 17h. Inscrições 30 min. antes.
Vivência de Boxe Olímpico
A atividade ensina os movimentos básicos, regras e fundamentos do esporte, que fará parte dos Jogos Olímpicos do Rio de Janeiro, em 2016.
Sesc Pompeia. 50 vagas, não recomendado para menores de 7 anos, grátis, ter. a qui. e sáb.: 14h às 18h, até 11/1.
BASQUETE
Basquete de Rua
Atletas como Man Jackson e Juninho realizam um show de enterradas e arremessos. Os frequentadores também podem praticar os lances.
Sesc Bom Retiro. Livre, grátis, dom.: 10h às 17h, até 13/1.
Basquete com o Time and 1
O grupo reúne dez atletas que apresentam jogadas ágeis como dribles, passes, arremessos e enterradas, ao som de hip-hop.
Sesc Consolação. Livre, grátis, sáb. (19): 14h às 15h.
Brincando com a Atleta Janeth
A ex-jogadora de basquete Janeth dos Santos, que conquistou duas medalhas olímpicas com a seleção brasileira, divide com o público as brincadeiras de rua que fizeram parte de sua infância.
Sesc Pinheiros. Livre, grátis, dom. (20): 16h30.
TÊNIS
Tênis com Flávio Saretta
O tenista brasileiro participa de bate-papo e depois testará a habilidade dos participantes em uma mini-quadra montada na estação Osasco da CPTM, na Grande São Paulo.
Estação Osasco. Pça. Antonio Menk, s/no, Centro, Osasco. Não recomendado para menores de 7 anos, grátis, ter. a sex.: 17h às 20h, até 11/1.
Tênis com Fernando Meligeni
O atleta brasileiro conversa com o público sobre a sua carreira. Nas unidades de Santana e Pinheiros, Meligeni irá rebater algumas bolas com os participantes depois do bate-papo.
Sesc Santana. 30 vagas, grátis, não recomendado para menores de 7 anos, dom. (13): 10h30 e 15h.
Sesc Pompeia. 80 vagas, grátis, livre, sex. (25): 15h30 às 18h.
Sesc Pinheiros. 30 vagas, grátis, não recomendado para menores de 7 anos, dom. (27): 16h30 às 18h30.
SKATE E PATINS
Vivência de Skate e Patins In-Line
Instrutores ensinarão os primeiros passos e também técnicas intermediárias nestas duas modalidades sobre rodinhas.
Sesc Pinheiros. Livre, grátis, sáb. (5): 12h30 às 16h30.
Apresentação Esportiva de Skate
Sérgio Negão, skatista em atividade desde a década de 1980, mostra sua habilidade.
Sesc Pinheiros. 50 min, livre, grátis, dom. (6): 14h30.
BICICLETA
Bike
Ciclistas com pouca ou nenhuma experiência em manobras podem pedalar em uma pista com pequenos obstáculos, inspirados no BMX.
Sesc Consolação. 50 vagas p/ hora, livre, grátis, qui.: 13h às 19h, até 7/2.
Apresentação de Bicicletas BMX
Atletas da modalidade apresentam movimentos de estilo livre em cinco cenários diferentes.
Sesc Itaquera. 100 pessoas. livre, ingr. para a unidade: r$ 1,50 a R$ 7, dom. (13), 14h às 16h.
NA ÁGUA
Canoagem com Sebastián Cuattrin
Argentino naturalizado brasileiro, Cuattrin aborda as diversas categorias da canoagem e faz demonstração com caiaques na piscina.
Sesc Ipiranga. 40 vagas, não recomendado para menores de 7 anos, grátis, dom. (13): 14h às 17h.
Nado Sincronizado com Lara e Isabela Moura
A dupla de nadadoras, que integra a seleção brasileira, faz apresentação e convida o público a vivenciar os movimentos do esporte.
Sesc Ipiranga. 40 vagas, não recomendado para menores de 7 anos, grátis, sáb. (5): 14 às 16h.
Surfe e "stand-up"
A atividade apresenta os princípios do surfe e do "stand-up", modalidade em que o praticante fica em pé sobre a prancha e usa um remo para se deslocar sobre a água.
Sesc Interlagos. 100 vagas/dia, livre, ingr. para a unidade: R$ 3 a R$ 9, sex. (18) a dom. (20): 10h às 12h. Necessário exame dermatológico.
GINÁSTICA
Ginástica Multifuncional
A modalidade combina uma série de exercícios criados para melhorar o desempenho do corpo em suas tarefas diárias.
Sesc Santo Amaro. 20 vagas p/ hora, não recomendado para menores de 12 anos, grátis, ter. a dom.: 10h30 às 20h30, até 24/2.
Ginástica Rítmica com a Seleção Brasileira
As atletas apresentam coreografias acompanhadas por objetos como bolas, fitas e arcos.
Sesc Pompeia. 120 vagas, não recomendado para menores de 7 anos, grátis, sáb. (12): 15h30 às 17h30.
CORRIDA E CAMINHADA
Circuito de Atletismo
Diferentes variações do atletismo, como salto com vara, corrida com barreiras e arremesso de peso, poderão ser experimentadas.
Sesc Interlagos. 100 vagas/dia, ingr. para a unidade: R$ 3 a R$ 9, não recomendado para menores de 7 anos, qua. (16), a sex. (18): 9h30 às 12h30.
Corrida e Caminhada
Um especialista em treinamento esportivo dará palestra sobre caminhada e corrida, seguida de exercícios práticos.
Sesc Itaquera. 250 vagas, dom. (6): 10h às 16h (fazer inscrição c/ antecedência).
Lugar de Correr, Corredor
Esportes ligados ao atletismo, que focam mais a diversão do que a velocidade, como malha e bocha, integram a atividade.
Sesc Santo André. 45 vagas/dia, livre, grátis. Corridas: qua. (16) e qui. (17): 14h às 17h. Lançamentos e arremessos: sáb. (19) e dom. (20): 14h às 17h. Saltos: qua. (30) e qui. (31): 14h às 17h.
OUTRAS ATIVIDADES E ESPORTES
Circuito Lúdico Arvorismo de Solo
Os participantes podem atravessar pontes elaboradas com cordas e outros caminhos suspensos.
Sesc Santo Amaro. 100 vagas p/ hora, não recomendado para menores de 6 anos, grátis, até 24/2, ter. a dom.: 10h30 às 18h30.
Escada Piano
Os degraus da escada fixa da estação Osasco da CPTM serão transformados em teclas de piano: ao serem pisados, emitem notas musicais.
Estação Osasco. Pça. Antonio Menk, s/no, Centro, Osasco. Grátis, ter. a dom.: 8h às 22h. Início: 8/1.
Escalada Horizontal "Boulder"
Inspirada no montanhismo, a atividade permite subir por uma parede que simula as condições de escalada encontradas na natureza.
Sesc Santo André. 50 vagas p/ hora, 6 anos, grátis, ter. a dom.: 10h30 às 18h30, até 24/2.
Frisbee
A brincadeira criada nos Estados Unidos consiste em arremessar e agarrar um disco de 25 centímetros.
Sesc Vila Mariana. 35 vagas, não recomendado para menores de 6 anos, grátis, ter. a qui., sáb. e dom.: 14h às 16h, até 11/1.
Ioga
Os movimentos iniciais desta prática indiana que trabalha o equilíbrio e a concentração são ensinados por instrutores.
Sesc Osasco. 30 vagas, 12 anos, grátis, qua. e sex.: 19h às 19h45, início 9/1, até 30/1.
Intervenções Urbanas de Hip-Hop
Diversas atrações ligadas ao hip-hop, como grafite, discotecagem de black music e apresentações de dança e de MCs ocorrem durante dois domingos.
Sesc Bom Retiro. livre, grátis, dom.: 10h às 17h, início: 20/1, até 27/1.
Le Parkour
A prática consiste em realizar saltos e movimentos ágeis para superar obstáculos típicos do ambiente urbano, como escadarias e muros.
Sesc Santo Amaro. 30 vagas/hora, não recomendado para menores de 6 anos, grátis, dom. (20): 12h e 15h.
Rúgbi com Fernando Portugal
O esporte, que guarda semelhanças com o futebol americano, será apresentado por Fernando Portugal, ex-capitão da seleção brasileira. Depois da conversa, os interessados poderão praticar algumas jogadas com o atleta e sua equipe.
Sesc Osasco. 50 vagas, não recomendado para menores de 7 anos, grátis, sáb. (5) e dom. (6): 15h30 às 17h30.
ENDEREÇOS
Sesc Bom Retiro - al. Nothmann, 185, Campos Elíseos, região central, tel. 3332-3600. Estac. (R$ 4 a R$ 8 a 1a h).
Sesc Consolação - r. Dr. Vila Nova, 245, Vila Buarque, região central, tel. 3234-3000.
Sesc Ipiranga - r. Bom Pastor, 822, Ipiranga, região sul, tel. 3340-2000.
Sesc Interlagos - av. Manuel Alves Soares, 1.100, Parque Colonial, região sul, tel. 5662-9500. Estac. (R$ 7).
Sesc Itaquera - av. Fernando do Espírito Santo Alves de Mattos, 1.000, Parque do Carmo, região leste, tel. 2523-9200. CC: AE, D, M e V. Estac. (R$ 7).
Sesc Osasco - av. Sport Club Corinthians Paulista, 1.300, Jardim das Flores, Osasco, tel. 3184-0900. Estac. grátis.
Sesc Pinheiros - r. Paes Leme, 195, Pinheiros, região oeste, tel. 3095-9400. Estac. (R$ 6 a R$ 8 a 1a h).
Sesc Pompeia - r. Clélia, 93, Água Branca, região oeste, tel. 3871-7700.
Sesc Santana - av. Luiz Dumont Villares, 579, Jardim São Paulo, região norte, tel. 2971-8700. Estac. (R$ 3,50 a R$ 7 a 1a h).
Sesc Santo Amaro - r. Amador Bueno, 505, Santo Amaro, região sul, tel. 5541-4000. Estac. (R$ 3 a R$ 6 a 1a h).
Sesc Santo André - r. Tamarutaca, 302, Vila Guiomar, Santo André, tel. 4469-1200. Estac. (R$ 1,50 a R$ 3 a 1a h).
Sesc Vila Mariana - r. Pelotas, 141, Vila Mariana, região sul, tel. 5080-3000. CC: AE, D, M e V. Estac. (R$ 3 e R$ 6 a 1a h).
16h29
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