Durante o verão, é fácil ter pique para praticar esportes. Mas basta a chuva e o friozinho chegarem para que as promessas de levar uma vida mais saudável fiquem apenas na lembrança.
Pensando nas águas de março e na mudança de estação na próxima terça (20), quando o outono chega, ao menos ao calendário, o Guia reuniu uma lista de espaços onde é possível continuar se exercitando mesmo com o fim do calor.
São 28 locais cobertos para a prática de esportes que vão de clássicos (como vôlei e natação) a radicais (como paraquedismo indoor e parkour) —dez deles, inclusive, são novidades que inauguraram nos últimos três anos.
Na lista, estão também novas modalidades olímpicas. A edição de 2020 dos jogos, em Tóquio, dará as boas-vindas a esportes como escalada, beisebol, surfe e skate, o que deve aumentar a procura por academias e ginásios onde é possível praticá-los.
Essa é a expectativa de Marcio Tanabe, dono do Skate City. Ele diz que a inclusão da atividade sobre rodas na lista olímpica ajuda a quebrar o preconceito em torno do esporte.
“É possível que o formato olímpico crie uma nova categoria de praticantes que veriam essa brincadeira de outro modo e fariam dela uma pratica do dia a dia.”
Levante do sofá, pegue uma garrafa de água e vá se exercitar com o roteiro e as dicas do Guia.
INUSITADOS
Arco e flecha
São Paulo Archery
Voltada para quem quer aprender a atirar com arco e flecha, a arqueria da zona leste, aberta em 2013, oferece cursos para adultos e para crianças, além de aulas avulsas. O espaço tem marcadores de tempo eletrônicos e alvos para diferentes níveis de dificuldade. É preciso agendar a visita.
R. João Antônio de Oliveira, 423, Mooca, região leste, tel. 97678-3369. 50 pessoas. Qui. e sex.: 18h às 20h. Sáb.: 10h às 12h. Preço (p/ hora): R$ 60 a R$ 80. Mensal: R$ 190. CC: V, M, AE, E, D.
Willi Willie
Inaugurado em 1978, o bar chama a atenção por oferecer, além de cerveja, treinos de arco e flecha. Os donos da casa resolveram investir no esporte e, desde então, são vários os curiosos que procuram o espaço com esse fim. De quebra, ainda ficam para uma cerveja artesanal ou um drinque. Instrutores estão sempre presentes no espaço destinado à modalidade.
Al. dos Pamaris, 30, Moema, região sul, tel. 5533-0020. Qua. e qui.: 19h30 às 3h. Sex. e sáb.: 20h30 às 5h. Dom.: 19h30 à 1h. CC: V, M, AE, E, D. Valet R$ 25. Preço: R$ 8 para 10 tiros.
Beisebol
Arena Beisebol
O primeiro espaço para treinamento de beisebol indoor do Brasil abriu as portas há um ano no Tatuapé. Lá, equipes profissionais, amadores ou curiosos podem treinar e aprender sobre o esporte, em um ambiente com gaiolas de rebatida e grama sintética. Além de planos mensais, a casa permite que jogadores paguem o espaço por tempo de uso —de 30 a 120 minutos— e tem planos para treinos coletivos.
R. Visc. de Itaboraí, 328, Tatuapé, região leste, tel. 99775-7035. Ter. a sex.: 15h às 22h. Sáb.: 14h às 20h. Livre. Preço: R$ 20 a R$ 360.
Golfe
Clubhouse Golf
O simulador permite que fãs de golfe pratiquem o esporte nos Jardins e sem sujar os sapatos. Os jogadores ficam em frente a uma tela de 3,60 m por 2,80 m, dentro de uma cabine, onde é possível ver um campo de golfe virtual. Câmeras e sensores captam os movimentos do participante, medindo força, ângulo, velocidade e direção. O visitante pode usar o próprio taco de golfe ou alugar um. O local ainda
tem um bar onde é possível pedir cervejas, vinhos e drinques, além de alguns pratos e sanduíches.
R. Br. de Capanema, 559, Cerqueira César, região oeste, tel. 3061-0891. Seg. a sex.: 12h às 22h. Sáb.: 10h às 16h. Livre. Preço: R$ 60.
SOBRE RODAS
Bicicleta
Arena Radical
Escondida em um terreno da prefeitura, sob o viaduto República da Armênia, na Vila Olímpia, a arena dedicada aos ciclistas e skatistas é administrada por uma organização sem fins lucrativos. Promove aulas de skate e de BMX (modalidade de ciclismo com manobras) em pistas de concreto e de terra (ao ar livre, dentro de salões ou embaixo do viaduto, essas parcialmente cobertas). Também dá para usar o espaço para praticar por conta própria. Alunos da rede pública podem se divertir de graça, desde que tenham notas a partir de sete e frequência acima de 80%.
Pça. Augusto Rademaker Grunewald, 37, Vila Olímpia, região sul, tel. 3842-9590. Seg. a sex.: 14h às 23h. Sáb. e dom.: 9h30 às 23h. Mensal: R$ 60. Diária: R$ 10 a R$ 15. Estac. (grátis).
Kart
Speed Hunters
São 550 m de pista para os fãs de kart acelerarem à vontade. Para quem acompanha as corridas de fora, um painel eletrônico mostra, em tempo real, a posição dos pilotos e o tempo que fazem a cada volta. O espaço ainda tem lanchonete, vestiário e pódio para premiar os vencedores, caso a corrida aconteça entre amigos.
Av. Kennedy, 700, Jardim do Mar, São Bernardo do Campo, tel. 4125-5975. 16 vagas p/ período. Seg. a sex.: 14h às 22h. Sáb.: 14h às 23h. Dom.: 14h às 22h30. 7 anos. Preço: R$ 40 a R$ 79. CC: V, M, AE, E, D.
SpeedLand
Inaugurado em 2015, o complexo dedicado aos fãs de kart tem 1,2 km de pista, com trajetos internos, externos ou que misturam os dois. Há, ainda, várias atrações além das corridas, como simuladores, pista de autorama e espaço para crianças com carrinhos de bate-bate e fliperamas.
R. Ulisses Cruz, 275, Tatuapé, região leste, tel. 2159-3888. 22 vagas p/ período. Seg. a sex.: 17h às 23h. Sáb.: 12h às 23h. Dom.: 12h às 22h. 25 min. 6 anos. Preço: R$ 120 por bateria. Menores de 6 a 12 anos: R$ 100. CC: V, M, AE, E, D, H. Estac. R$ 15.
Patinação
Mega Roller Skate Park
O destaque da casa é o rinque de patinação, de 40 m por 20 m, no qual os pequenos podem deslizar à vontade —adultos nostálgicos também são bem-vindos. Mas o espaço oferece outras atrações, como pista de street para skatistas, com rampas, corrimão e escada, e espaço para a prática de BMX, com bicicletas. O local ainda tem uma lanchonete e promove eventos como festas
de Halloween.
R. José de Oliveira, 1.011, Casa Verde, região norte, tel. 2255-2112. Seg. a qui.: 14h às 22h. Sex. e sáb.: 14h às 24h. Dom.: 14h às 20h. Livre. Ingresso: R$ 20 a R$ 30.
Roller Jam
Ponto de encontro de grupos de amigos, a casa com clima de discoteca tem pista de madeira de 450 m², com iluminação retrô e trilha sonora com hits das décadas de 1970 e 1980. Quem não é craque da patinação recebe auxílio de monitores até conseguir se equilibrar sobre as rodinhas. O local ainda tem patins para locação, armários, lanchonete e fliperamas.
R. Fernando Falcão, 393, Vila Cláudia, região leste, tel. 95020-2610. 250 pessoas. Qua., qui. e dom.: 16h às 22h. Sex.: 18h às 4h. Sáb.: 16h às 4h. 5 anos. Ingresso: R$ 20 a R$ 30. Locação de patins e equipamentos de segurança (até 4 horas): R$ 15.
Skate
daBatata Skate House
A pista de skate tem área de 150 m² e estrutura para a modalidade street. No ambiente, obstáculos como caixotes e palcos são móveis, o que permite formar diferentes configurações de pista. Skates e capacetes podem ser alugados no local, que ainda oferece aulas voltadas para o público infantil e lanchonete.
R. Fernão Dias, 503, Pinheiros, região oeste, tel. 2306-8632. 15 vagas p/ período. Seg. a sex.: 12h às 22h. Sáb.: 10h às 20h. Pista de skate (avulso): R$ 20 a R$ 35. Mensal: R$ 169. CC: V, M, E. Estac. R$ 12 (nº 374).
Pista do 21
Projetada pelo skatista carioca Bob Burnquist, maior medalhista do campeonato de esportes radicais X Games, a pista é uma das novas atrações do Farol Santander, ex-Banespão. No 21° andar do edifício, permite uma prática da modalidade street diferente —com vista para o centro da cidade. O local oferece aulas particulares e em grupo, mas também permite que os skatistas paguem para usar o
espaço livremente.
Farol Santander - R. João Brícola 24, 24, Centro, região central, tel. 3553-5627. 12 vagas p/ período. Ter. a sáb.: 9h às 20h. Dom.: 9h às 18h. Preço: R$ 30. Ingr. p/ ingressorapido.com.br.
Skate City
São duas casas dedicadas aos skatistas paulistanos, uma no Belenzinho e outra no Bom Retiro —esta em reforma até o fim do mês. A unidade na zona leste é ponto de encontro de fãs do esporte e tem área de 800 m², divididos em dois andares. O térreo, com superfície de madeira, é um espaço para a modalidade street, com escada, corrimão, rampas e caixotes. Já o piso superior abriga bowls e banks (pistas em formato de piscina), além de paredões de até 1,5 m.
R. Cel. Albino Bairão, 356, Belenzinho, região leste. Ter. a sex.: 14h às 22h. Sáb.: 10h30 às 22h. Dom.: 10h30 às 20h. Preço: R$ 20 a R$ 25.
RADICAIS
Escalada
90 Graus
As escaladas no espaço acontecem desde 1994, quando a casa foi inaugurada no Jabaquara. Lá, atletas de todos os níveis —do iniciante ao profissional— podem praticar o esporte em 14 paredes com o auxílio de instrutores. Para utilizar o espaço, o visitante pode pagar a diária ou se inscrever em um plano ou curso —alguns deles de preparação para quem quer se aventurar na natureza. Equipamentos, como cadeirinha e sapatilha, estão disponíveis para aluguel.
Av. João Pedro Cardoso, 107, Jabaquara, região sul, tel. 5034-8775. Seg. a sex.: 16h às 23h. Sáb. e dom.: 14h às 21h. 5 anos. Preço: R$ 38. CC: V, M, D.
Casa de Pedra
A tradicional academia de escalada de Perdizes ganhou uma nova unidade em Moema, no fim de 2017. É possível pagar a diária ou se inscrever em planos mensais. Instrutores estão sempre presentes para ajudar os aventureiros. As pedras usadas na escalada ficam em paredes de até 14 m e no teto. As duas unidades oferecem outras atividades, como tecido acrobático, slackline e aulas de ioga —inclusos em alguns planos. Crianças são bem-vindas e podem aprender a escalar em aulas planejadas especialmente para elas.
Casa de Pedra (Perdizes) - R. Venâncio Aires, 31, Perdizes, região oeste, tel. 3879-6800. Seg. a sex.: 6h às 23h. Sáb. e dom.: 14h às 20h. Preço: R$ 55 a R$ 80.
Casa de Pedra (Moema) - Al. dos Guaramomis, 256, Moema, região sul, tel. 4563-2903. Seg. a sex.: 11h às 23h. Sáb. e dom.: 14h às 20h. Preço: R$ 55 a R$ 80.
Parede de Escalada do Sesc 24 de Maio
Inaugurada em agosto, a unidade é a primeira do Sesc na capital a ter parede de escalada —e de graça. Localizada no oitavo andar, a estrutura tem 6 m de altura, mais 4 m que se estendem pelo teto. Instrutores ajudam os visitantes, que precisam ter no mínimo sete anos. Ao lado, fica uma outra parede, chamada boulder, baixinha e com 30 m de extensão, na qual é possível praticar movimentos horizontais.
Sesc 24 de Maio - R. Vinte e Quatro de Maio, 109, República, região central, tel. 3350-6300. Ter. e qui.: 10h às 14h e 16h30 às 18h30. Qua. e sex.: 10h às 14h e 16h30 às 20h30. Sáb.: 10h às 20h. Dom.: 10h às 17h30. GRÁTIS
Paraquedismo
iFly
A técnica de paraquedismo indoor permite que os fãs do esporte radical o pratiquem sem precisar alugar um avião. E também que não só atletas, mas curiosos, possam experimentar a sensação de estar em queda livre. No espaço, os visitantes podem flutuar em um tubo por onde passa uma corrente de ar. Antes de entrar na estrutura, instrutores dão uma pequena aula sobre as posições de segurança e sinais de comunicação que devem ser usados durante o voo.
Av. das Nações Unidas, 6.873, Pinheiros, região oeste, tel. 3197-2220. Seg. a dom.: 9h às 22h. 3 anos. Preço (dois voos): R$ 269. CC: V, M, AE, E, D. Valet a partir de R$ 20. Ingr. p/ 3197-2220 ou iflybrasil.com.br.
Wind Up
O espaço de paraquedismo indoor segue o mesmo conceito do iFly: os visitantes ficam dentro de um tubo transparente, onde uma corrente de ar de cerca de 200 km/h os deixa com a sensação de estarem saltando de paraquedas.
Av. Cruzeiro do Sul, 1.100, estacionamento térreo, Canindé, região leste, tel. 3432-2473. Seg. a sáb.: 12h às 21h10. Dom.: 12h às 19h30. 5 anos. CC: V, M, AE, Au, E, D, C, S. Estac. a partir de R$ 7. Preço: R$ 90 a R$ 270. Ingr. p/ windup.com.br.
Parkour
Tracer Parkour
Popularizado em vídeos na internet, o parkour é uma prática que consiste em transpor obstáculos das ruas, como muros, vãos e barras. Para isso, os atletas devem saltar, escalar e se equilibrar no mobiliário urbano de forma ágil e cuidadosa. Com duas unidades, uma em Pinheiros e outra na Vila Madalena, o Tracer Parkour oferece aos visitantes um ginásio para a prática da modalidade, com barreiras e plataformas a serem atravessados. Apesar de ter se popularizado entre os adolescentes, adultos e crianças também frequentam o local.
Tracer Parkour (Vila Madalena) - R. Antônio Borba, 59, Vila Madalena, região oeste,
tel. 4119-5544. Seg. e qua.: 9h30 às 22h. Ter. e qui.: 14h às 19h30. Sáb.: 9h às 16h. Preço: R$ 199 a R$ 349. CC: V, M, E.
Tracer Parkour (Pinheiros) - R. Card. Arcoverde, 2.210, Pinheiros, região oeste, tel. 4119-5544. Seg. a sex.: 14h às 22h. Sáb.: 9h às 19h. Livre. Preço (mensal): R$ 199 a R$ 349. CC: V, M, E. Estac. R$ 8 (nº 2.118).
Surfe
Surf House Brasil
Inaugurada em agosto, a casa é boa opção para quem quer surfar, mas está sem tempo para descer a serra. No simulador, o visitante pode praticar surfe em uma piscina com fluxo de água contínuo e ondas de cerca de 25 km/h, que imita o movimento do mar. Instrutores ajudam quem não é praticante
do esporte, que pode ser treinado de pé, de joelhos ou deitado. O local oferece pranchas específicas para a prática de surfe indoor, inclusas no preço da sessão, que dura uma hora.
R. Josephina Martinelli da Silva, 155, Vila Santa Catarina, região sul. Seg. a dom.: 12h às 22h. 60 min. 6 anos. Preço: R$ 100. É necessário fazer reserva p/ surfhousebrasil.com.
CLÁSSICOS
Natação
Unidades do Sesc
O Sesc tem piscinas cobertas em 11 unidades na Grande São Paulo: Belenzinho, Bom Retiro, Consolação, Ipiranga, Pinheiros, Pompeia, Santana, Santo Amaro, Santo André, São Caetano e Vila Mariana. Para usá-las, é preciso ter credencial plena, destinada a trabalhadores do comércio de bens, serviços e turismo, e exame dermatológico atualizado. Além do livre uso da piscina, algumas unidades oferecem aulas de hidroginástica, de natação, de nado sincronizado e recreação para as crianças.
Consulte horários e endereços em sesc.org.br
Quadras Poliesportivas
Ceret
O parque na zona leste tem, além do imenso gramado e das várias quadras a céu aberto, um ginásio interno, onde é possível praticar esportes como basquete, handebol e vôlei.
R. Canuto Abreu, Vila Regente Feijó, região leste, tel. 2671-8788. Seg. a sex.: 6h às 22h. Sáb. e dom.: 6h às 20h.
Complexo Esportivo do Pacaembu
Nem todo mundo sabe, mas o estádio de futebol abriga também um complexo esportivo.
Lá, é possível praticar esportes, como basquete e futsal, no ginásio, que tem cobertura. Para usar o espaço, é preciso fazer uma inscrição gratuita.
Estádio do Pacaembu - Pça. Charles Miller, Pacaembu, região central, tel. 3664-4650. Seg. a sáb.: 6h às 22h. Dom.: 6h às 18h.
Sesc Consolação
Além de piscina aquecida, a unidade do Sesc tem três quadras poliesportivas cobertas para a prática
de futsal, vôlei e basquete. Há ainda estrutura de tênis de mesa aberta ao público.
R. Dr. Vila Nova, 245, Vila Buarque, região central, tel. 3234-3000. Seg. a sex.: 7h10 às 22h. Sáb.: 10h às 19h.
Sesc Interlagos
O ginásio esportivo é coberto e tem arquibancada para quem quiser assistir às atividades. Partidas de basquete abertas ao público acontecem com frequência no local.
Av. Manuel Alves Soares, 1.100, Interlagos, região sul, tel. 5662-9500. Qua. a dom.: 9h às 17h.
Sesc Itaquera
Recreação livre, aulas abertas e cursos acontecem nas três quadras cobertas da unidade. Com a Credencial Atividades, que qualquer um pode fazer, é possível pegar materiais emprestados, como bolas.
Av. Fernando do Espírito Sto. Alves de Mattos, 1.000, Itaquera, região leste, tel. 2523-9200. Qua. a dom.: 9h às 17h.
Sesc Pompeia
São três quadras que podem ser utilizadas por qualquer um que tenha a Credencial Atividades do Sesc. O destaque é a quadra coberta por grama sintética.
R. Clélia, 93, Água Branca, região oeste, tel. 3871-7700. Ter. a sáb.: 9h às 22h. Dom.: 9h às 20h. a d i w
Sesc Santo Amaro
Com duas quadras, o ginásio tem demarcações no chão que podem ser usadas para partidas de futsal, vôlei e handebol.
R. Amador Bueno, 505, Santo Amaro, região sul, tel. 5541-4000. Ter. a sex.: 10h às 21h30. Sáb. e dom.: 10h30 às 18h30. CC: V, M, AE, E, D. Estac. a partir de R$ 5,50. a d w
Sesc Santo André
A unidade tem três quadras poliesportivas cobertas para os fãs de vôlei, futsal, basquete e tênis.
R. Tamarutaca, 302, Vila Guiomar, Santo André, tel. 4469-1200. Ter. a sex.: 10h às 21h30. Sáb. e dom.: 10h às 18h30. a i
23h00
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